中部の郷土料理
中部の郷土料理は、日本海側、山国、東海で大きく表情が変わります。新潟・富山・石川・福井は米、魚介、昆布、発酵保存食が強く、山梨・長野・岐阜は山里の粉食、味噌、保存食が目立ちます。静岡・愛知は海と街の外食文化、茶・わさび・豆味噌などが料理を支えます。
同じ中部でも、へぎそば、ます寿司、治部煮、越前そば、ほうとう、信州そば、朴葉味噌、静岡おでん、味噌煮込みうどんでは背景がまったく違います。広域で眺めると、海・山・街道の食文化が接続していることが分かります。
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エリア全体を見る- 日本海側の魚介と発酵かぶらずし、へしこ、昆布〆、ぶり大根、ます寿司など、魚を保存し味わう文化が豊かです。
- 山国の粉食と保存食ほうとう、信州そば、おやき、すんき漬、朴葉味噌など、山の暮らしと結びつきます。
- 東海の味噌と外食文化味噌煮込みうどん、ひつまぶし、静岡おでん、富士宮やきそばなど、街で食べる名物も多い地域です。
日本海と北前船の味
新潟、富山、石川、福井では、日本海の魚介と米どころの食文化が結びつきます。昆布〆、かぶらずし、へしこ、ます寿司のように、魚を保存しながらおいしく食べる工夫が多く見られます。
北前船の影響で昆布を使う料理も広がり、富山や石川では魚介と昆布を組み合わせる料理が地域らしさをつくっています。
山と街道がつなぐ食
山梨、長野、岐阜では、山間地の小麦・そば・味噌・漬物が料理の中心になります。ほうとう、信州そば、おやき、朴葉味噌は、山の暮らしを映す料理です。
静岡と愛知では、海産物に加えて茶、わさび、豆味噌、都市の外食文化が重なります。旅行で食べる名物と、家庭で作る郷土食を分けて見ると、東海の食の厚みが見えてきます。
- へぎそば
へぎそばとは、「布海苔(ふのり)」という海藻を使った新潟県魚沼地方発祥のそばの事。通常「片木(へぎ)」と呼ばれる剥ぎ板で作った四角い器に、冷やしたそば3~4人前を一口程度の小さな束...
- 里芋と根菜のとろみを味わうのっぺい汁
のっぺい汁とは、里芋、人参、大根、こんにゃく、れんこんなどの野菜類に鶏肉を加えだし汁で煮込んだとろみのある汁物。冷やして食べるのが一般的だが温かくしても美味しい。各家庭や地域による...
- 甘味噌を塗ったご飯を香ばしく焼く新潟のけんさ焼き
新潟県魚沼地方に伝わるしょうがみそをぬった焼きおにぎりで、米の香ばしさとしょうが味噌の独特の風味が特徴。薬味を乗せ、だし汁やお茶などを注いで食べる事も。現在ではお正月や新米の収穫を...
- 小豆・蓮根・牛蒡・南瓜を甘く煮る奥阿賀いとこ煮
いとこ煮とは、大根、人参、里芋などの根菜類や、ごぼう、こんにゃく、油揚げなどを煮たものに小豆を加えて、味噌やしょう油などで味付けしたもの。新潟の他、福島、山形、富山、石川、山口、香...
- 熊笹に酢飯と山海の具を盛る新潟・上越の笹ずし
笹ずしとは、笹の葉の上に一口大の寿司飯をのせ、その上に山菜などの具材や薬味をのせた郷土料理。現在では新潟県全域のほか、長野県の一部でも食べられている。 具材は、わらび、竹の子、ぜん...
- 笹団子
笹団子とは、あん入りのよもぎ団子を数枚の笹の葉で包んで、い草などの紐で結んで蒸した新潟県を代表的する和菓子。上半分だけをむいた状態でバナナのように食べるのが一般的。 笹の葉には防腐...
- えご草を煮溶かして固める新潟・佐渡のえご練り
いご練りとも呼ばれる。日本海に自生する海草「エゴ草」を練り上げたミネラルが豊富な食品で、食卓のおかずとして食べられている。
- わらじ形の半づき飯をえごま味噌で焼く三条下田ひこぜん
ひこぜんとは、新潟県三条市下田地区に伝わる冬の郷土料理。 地元産のコシヒカリを潰してわらじ形に整え、矢の竹の部分に刺して一度炭火で焼いた後、青紫蘇の一種の「エゴマ」を炒ってすり潰す...
- わっぱ飯
薄口の出汁で炊きあげたごはんを、薄い杉の板を曲げて作った容器「わっぱ」に盛り、鮭やイクラを乗せて蒸した郷土料理。
- かんずり(寒造里)
かんずりとは、唐辛子を雪の上でさらしてアクをぬき、辛味が柔らかくなったものをすりつぶして、麹、塩、ゆずなどを加えて作る、新潟県妙高市に伝わる、香辛料のひとつ。 控えめの辛味、塩気、...
- 焼き石で一気に煮立てる粟島のわっぱ煮
わっぱ煮とは、薄い杉の板を曲げて作った容器「わっぱ」の中に、焼き魚、ねぎ、味噌、水を入れ薪でよく熱した石を落とし、その熱で具を煮立たてて食べる新潟県粟島に伝わる郷土料理。
- 醤油色のもち米と金時豆を合わせる長岡しょうゆおこわ
しょうゆおこわは、醤油色に炊いたもち米を使う新潟の郷土料理です。 金時豆を入れることもあり、祝い事や家庭の食卓に登場します。
- 薄い豚カツを甘辛い醤油だれへくぐらせる新潟の丼
タレかつ丼は、薄めのカツを甘辛い醤油だれにくぐらせてご飯にのせる新潟の丼です。 卵でとじないスタイルが特徴で、新潟市周辺の食堂文化と結びつきます。
- 白焼きした鮭を醤油だれへ浸す新潟の焼漬け
鮭の焼漬けは、焼いた鮭を醤油だれに漬ける新潟の保存食です。 村上など鮭文化のある地域で親しまれ、弁当や酒肴にも向きます。
- 醤油と唐辛子で味付けする長岡発祥の米菓・柿の種
柿の種は、新潟の米菓として知られる、細長い形のあられです。醤油や唐辛子の風味をきかせたものが多く、米どころ新潟の土産・おつまみとして親しまれています。 笹団子が餅菓子の入口なら、柿...
- 雪国あられ(雪国あられ株式会社)
雪国あられは、新潟の米菓文化を伝えるあられ菓子です。米どころらしいもち米の風味を生かし、日常のおやつや土産として親しまれています。 柿の種と同じく、新潟の銘菓を米菓の視点から広げる...
- 年輪状の生地へクリームを詰める大阪屋の新潟銘菓
万代太鼓は、新潟土産として知られるバウムクーヘン風の菓子です。太鼓を思わせる丸い形で、クリームを合わせた洋風銘菓として親しまれています。 笹団子や柿の種の米文化に加え、万代太鼓を入...
- ブリやサバを大かぶに挟む富山県西部のかぶら寿し
蕪寿しとは、切り込みをいれたカブを塩漬けにし、同じく塩漬けにしたブリの薄切りを挟み込み、細く切った人参や昆布などとともに、米麹で漬け込んで醗酵させたもの。なれずしの一種であり、イズ...
- ぶり大根
ぶり大根とは、やわらかく煮た大根にブリのアラを加え、しょう油、砂糖、だし汁、みそなどを入れてじっくり煮込んだもの。富山の郷土料理だが、日本全国で食べられている冬の料理。 「富山湾の...
- 富山湾の春を発光と多彩な加工で伝えるホタルイカ
富山市から魚津市にかけてはホタルイカが水揚げされる地域として知られており、「富山湾の神秘」と呼ばれている。 ホタルイカは、浅葱(あさぎ)、ミョウガ、生姜、ワカメと一緒に盛りつけ、辛...
- 白えび(シロエビ)
富山には唯一白海老の魚場があり、「富山湾の宝石」と呼ばれている。沿岸地域では「ヒラタエビ」と呼ぶこともある。 1996年、「富山県のさかな」として、ブリ、ホタルイカと並んで指定され...
- 昆布〆め(こんぶしめ)
昆布〆めとは、刺身を昆布で挟んでひと晩程おき、刺身の様にしょう油につけて食べる富山県の昆布料理のひとつ。「こぶじめ」「昆布締め」とも呼ばれる。 冬の北陸は季節風が強く吹き海が荒れる...
- 鱒の厚みと酢飯の締め方で選ぶ富山のます寿し
鱒寿司とは、木製のわっぱの底に笹を敷き、その上に塩漬け後に味付けをした鱒の切り身と酢飯を詰め、笹で包み込みんだもの。鱒を発酵させずに酢で味付けするのが特徴の押し寿司のひとつで、駅弁...
- いかの身・肝・墨を塩で熟成させる富山のいか黒作り
いかの黒作り(または「黒造り」)とは、さばいて陰干しにしたイカとイカスミに、塩を混ぜ合わせ2週間後ほど発酵させたもの。 酒の肴などに合う富山に伝わる珍味。
- スケトウダラを身・骨・内臓まで味噌で煮る朝日町たら汁
たら汁は、ぶつ切りの鱈を味噌仕立てなどで煮る富山の魚介汁です。 富山湾沿岸の冬の味として、道沿いの店でも親しまれています。
- 富山のとろろ昆布おにぎり
とろろ昆布のおにぎりは、海苔ではなくとろろ昆布で包む富山らしいおにぎりです。 昆布文化が根づく富山の日常食として親しまれています。
- 刺身用の冬ブリを熱い昆布だしへ短くくぐらせる富山鍋
ぶりしゃぶは、薄切りのぶりを湯にくぐらせて食べる富山湾周辺の料理です。 冬の寒ぶりを軽やかに味わう料理として、旅館や飲食店でも人気です。
- 卵と和三盆が静かにほどける富山銘菓・月世界
月世界は、富山の銘菓として知られる干菓子です。卵と和三盆糖などを使った軽い口どけが特徴で、茶菓子や贈答品として親しまれています。 富山の菓子文化を、魚介や昆布の食文化とは別の角度か...
- 不破福寿堂の越中銘菓 鹿の子餅
鹿の子餅は、富山の銘菓として知られる餅菓子です。やわらかな餅に豆を合わせた上品な甘味で、茶菓子や贈答品として親しまれています。 月世界と並べると、富山には魚介や昆布だけでなく、口ど...
- 菓匠美都家の越中銘菓 反魂旦
反魂旦は、富山の薬売り文化と結びついて語られる菓子です。薬の名を思わせる独特の名前を持ち、富山土産として親しまれています。 月世界や鹿の子餅が上品な茶菓子なら、反魂旦は富山らしい薬...
- 蒸しスポンジでカスタードを包むリブランの富山銘菓
甘金丹は、富山の土産菓子として知られるカスタード入りの蒸し菓子です。ふんわりした生地とやさしいクリームの甘さが特徴です。 月世界や鹿の子餅が和菓子寄りなら、甘金丹は富山の洋風土産と...
- 石川のえびす(べろべろ・卵寒天)
えびす(べろべろ)とは、溶き卵を生姜のきいただし汁に流し込み寒天で固めたもので、石川県金沢市に伝わる加賀料理の一つ。 見た感じが鼈甲(べっこう)に似ている事からこの名が付いたとされ...
- かぶら寿し
蕪寿しとは、切り込みをいれたカブを塩漬けにし、同じく塩漬けにしたブリの薄切りを挟み込み、細く切った人参や昆布などとともに、米麹で漬け込んで醗酵させたもの。なれずしの一種であり、イズ...
- 粉をまぶした鴨・鶏とすだれ麩を煮る金沢の治部煮
治部煮とは、江戸時代から伝わる石川県金沢市の代表的な郷土料理。 鴨肉、または鶏肉を切り身にして小麦粉をまぶし、だし汁に醤油、砂糖、みりん、酒をあわせたものに、しいたけやたけのこ、れ...
- 締め鯖と酢飯を柿の葉で包み一晩押す奈良吉野の柿の葉寿司
柿の葉寿司とは、一口大の酢飯を、鯖・鮭・小鯛・鰤などの切り身と合わせ、柿の葉で包んだ押し寿司の事で、奈良県、和歌山県、石川県などに伝わる郷土料理。 具材は、奈良県・和歌山県では穴子...
- 背開きの鯛へ五目おからを詰めて蒸す金沢の鯛の唐蒸し
鯛の唐蒸しとは、鯛の中に卯の花を詰めて蒸し揚げた石川県金沢市の加賀料理。かつて長崎から加賀に伝えられたとされる。 卯の花には銀杏や人参、ゴボウ、しいたけ等を混ぜあわせたものを詰める...
- 許可施設だけが作れる石川の発酵食 ふぐの子の糠漬け
河豚の卵巣の糠漬けとは、その名の通り、ふぐの卵巣を塩漬・糠漬けにしたもので、石川県に伝わる伝統的な郷土料理。「河豚の子糠漬け」とも呼ばれる。 フグの卵巣には肝臓と同様に致死性の高い...
- いか・いわしを塩で発酵させる能登の魚醤いしる
いしるとは、イワシやイカの内臓を塩漬けにし、ひと夏寝かせ自然発酵させた後、その汁を煮詰めこして作る、しょう油に似た能登特産の調味料。
- 志賀町の最勝柿を手揉みして飴色に仕上げる能登志賀ころ柿
枯露柿とは、主に能登で栽培される「最勝柿」を使った干し柿のこと。 かつて柿を軒下に吊るし天日干しをした際、まんべんなく柿に日が当たるように、ころころと柿の向きを変えた事が名前の由来...
- 塩漬けいわしを糠と麹で熟成する石川こんかいわし
こんかいわしとは、いわしをぬかやこうじを使い塩漬けした加賀地域の特産品。 天保年間の飢饉の際に非常食として考案されたのが発祥とされ、加賀藩主代々の保護奨励を受けた。
- 魚と酢飯を笹で包んで押す石川・白山の笹寿し
笹寿司(ささずし)とは、寿司飯とネタを2枚のクマザサの葉でくるみ、箱に詰めて圧をかけて仕上げる押し寿司の一種。石川県白山麓地域(白山市)や能登地方では、お祭りなどに欠かせない郷土料...
- 犀川・浅野川の小魚を佃煮や唐揚げで味わう金沢のゴリ料理
ゴリ料理とは、石川県金沢市に伝わる郷土料理。 ゴリとは、犀川などで漁が行われる淡水魚のカジカの事で、地元の郷土料理には欠かせないものとして利用されてきた。 主に、佃煮、骨酒、から揚...
- さつまいも・根菜・豚肉を味噌で煮る石川めった汁
めった汁は、さつまいもや根菜、肉などを入れる石川の具だくさん味噌汁です。 家庭の味として親しまれ、寒い季節に体を温める料理です。
- 金沢のなすそうめん
なすそうめんは、なすとそうめんを煮含める石川の郷土料理です。 夏の家庭料理として、だしを吸ったそうめんとなすを味わいます。
- 日月山海里を五種の餡菓子で表す金沢・五色生菓子
五色生菓子は、婚礼などの祝いに用いられる金沢の和菓子です。 加賀の菓子文化と祝いの習慣を伝える存在です。
- 生姜すり蜜が辛く香る柴舟小出の柴舟
柴舟は、金沢の銘菓として知られる生姜風味のせんべいです。薄く反った舟形の見た目と、砂糖蜜・生姜の香りが特徴です。 五色生菓子が加賀の行事や茶の湯を映すなら、柴舟は金沢土産として親し...
- 石川・金沢の香ばしい加賀棒茶スイーツ
加賀棒茶スイーツは、石川県で親しまれる加賀棒茶の香ばしさを生かした菓子です。焼き菓子、プリン、チョコレートなど形はさまざまですが、茶の香りが地域性を作ります。 五色生菓子や柴舟に加...
- 大納言小豆を薄衣で四角く焼く金沢のきんつば
金沢きんつばは、石川県金沢の菓子として知られる、小豆を主役にした和菓子です。しっかりした豆の食感と上品な甘さがあり、茶の湯文化の町に合う銘菓です。 五色生菓子、柴舟、加賀棒茶スイー...
- 越前おろしそば
越前そばとは、主に福井県嶺北地方で食べられているそば。そばに大根おろしをのせてつゆをかけたり、または大根おろしを混ぜたつゆをかけて食べる事から「越前おろしそば」とも呼ばれる。 茹で...
- 若狭のへしこ(鯖の糠漬け)
へしことは、塩を振った鯖を糠漬けにしたもので、若狭地方や丹後半島に伝わる伝統的な郷土料理。食べ方としては、火であぶってお茶漬けや酒の肴にしたり、新鮮なものであれば刺身で食べることも...
- へしこを飯と麹で再発酵させる若狭の鯖なれずし
鯖なれずしとは、鯖を塩と米飯で発酵させた保存食品。寿司の原型とも呼ばれる伝統的な調理法で、現在でも、福井県若狭地方や岡山県新見市、近畿地方、山陰から山間部にかけての中国地方で広くみ...
- 福井のたくあんの煮たの(ぜいたく煮)
たくあんの煮物とは、古たくあん漬けをだしやしょう油などで煮付けし、仕上げに唐辛子などを散らしたもので、京都府、滋賀県、福井県、石川県、富山県などに伝わる郷土料理。酒のつまみやご飯の...
- 冬に食べる福井の丁稚ようかん
丁稚ようかんとは、水ようかんに比べ、甘みや寒天の量が控えめのようかんを指す。夏の和菓子の代名詞は水ようかんだが、保存料は使用しないため夏季には作らないのが一般的で、若狭の丁稚ようか...
- 一尾を串打ちし生姜醤油で味わう若狭の浜焼き鯖
かつて、若狭湾で水揚げされた様々な魚介類は若狭街道を経て、京の都にまで運ばれていた。しかし鯖は他のものよりも腐敗が早いため、京へ運ぶ時は保存法として一塩ふって運んでいた。この一塩が...
- 薄皮を残した奥越の小粒里芋を甘辛く煮詰める里芋のころ煮
里芋のころ煮は、小ぶりの里芋を皮付きまたは皮をむいて甘辛く煮る福井の郷土料理です。 奥越地方などの里芋文化を伝える素朴な惣菜です。
- 赤ずいきを甘酢で鮮やかに染める福井のすこ
すこは、赤ずいきの酢漬けとして福井で親しまれる保存食です。 鮮やかな赤色と酸味が特徴で、行事食や箸休めになります。
- ごぼうと油揚げの熱いだし汁を飯へかける福井ぼっかけ
福井のぼっかけは、ご飯にだしや具をかけて食べる郷土料理です。 地域によって具材や食べ方が変わる、素朴な日常食です。
- 絹織物の肌合いを餅へ写した福井の羽二重餅
羽二重餅は、福井の絹織物・羽二重の名を冠したやわらかな餅菓子です。なめらかな口当たりと上品な甘さが特徴で、福井土産として広く知られています。 織物の産地イメージと菓子が結びついた、...
- 福井の石窯焼煎餅 五月ヶ瀬
五月ヶ瀬は、福井の土産菓子として知られる煎餅です。ピーナッツを入れた香ばしい生地が特徴で、日持ちする手土産として親しまれています。 羽二重餅がやわらかな餅菓子なら、五月ヶ瀬は香ばし...
- 黒糖の薄い寒天羊羹を冬に箱からすくう福井水ようかん
福井水ようかんは、福井で冬に食べられることが多い薄い水ようかんです。黒糖風味のさっぱりした甘さで、冬の団らんに親しまれてきました。 羽二重餅、五月ヶ瀬、丁稚ようかんに加え、季節性の...
- 鮑の煮貝
鮑(あわび)の煮貝とは、あわびをそのまま醤油ベースの煮汁で煮浸しにした山梨県の高級名産品。 発祥は1860年頃。山梨県は海に面しない内陸地域のため、海産物などは隣接する静岡県や神奈...
- 生麺と季節野菜を味噌で煮込む山梨ほうとう
良く練った小麦粉で作った生地を、折り重ねて幅広に切って麺を作り、野菜と共に味噌仕立ての汁で煮込んだ料理。一部の地域では穀物が使用される場合もある。麺の形はうどん状の長いものや、地域...
- 極太の硬麺・キャベツ・すりだねで味わう吉田のうどん
吉田うどんとは、山梨県郡内地方で食べられている郷土料理のうどん。 麺はコシが強く硬めで、つゆは味噌かしょうゆ、または合わせて作る。にんじん、煮キャベツ、ごぼう、油揚げなどを具として...
- 箕形の小麦生地と根菜を味噌で煮る富士川町十谷のみみ
みみとは、山梨県南巨摩郡富士川町十谷の郷土料理で、小麦粉を練って一口大にしたものを野菜とともに味噌味で煮込んだもの。 山梨県の日常食として知られる「ほうとう」や「すいとん」などの「...
- レバー・砂肝・ハツ・きんかんを照り煮する甲府鳥もつ煮
甲府鳥もつ煮とは、山梨県で食べられている、ニワトリのモツを砂糖と醤油で煮込んだ郷土料理。 山梨県内では一般に「鳥もつ煮」と呼ばれているが、発祥の店がある甲府市の名を取り「甲府鳥もつ...
- 皮付き小じゃがいもを甘味噌で照りよく煮る上野原の知恵
せいだのたまじは、小粒のじゃがいもを味噌や砂糖で煮からめる山梨県上野原周辺の郷土料理です。 山間地の芋を無駄なく食べる知恵が詰まった惣菜です。
- 冷たい麺を温かいつゆで食べる山梨の夏料理 おざら
おざらは、冷たいほうとう風の麺を温かいつけ汁で食べる山梨の料理です。 暑い時期にも食べやすく、ほうとう文化の別の表情を見せます。
- 山梨の信玄餅(信玄餅・桔梗信玄餅)
信玄餅は、きな粉をまぶした餅に黒蜜をかけて食べる山梨を代表する銘菓です。 土産物として全国的に知られ、山梨観光の甘味として定着しています。
- 生の甲州ぶどう一粒を白い糖衣で包む山梨・月の雫
月の雫は、山梨のぶどうを生かした銘菓として知られます。ぶどうの粒を砂糖衣で包む菓子で、果樹地帯らしい素材感があります。 信玄餅と並べることで、山梨の銘菓には餅菓子と果物を生かす菓子...
- 青えんどう餡を黒糖羊羹で包む澤田屋くろ玉
くろ玉は、山梨の銘菓として知られる黒糖風味の丸い和菓子です。青えんどう豆のあんを黒糖羊羹で包む姿が特徴です。 信玄餅、月の雫と並べることで、山梨の菓子には餅、果物、豆あんを生かす方...
- 大粒の渋柿を乾かし白い糖粉を吹かせる甲州ころ柿
甲州ころ柿は、山梨の枯露柿を使う干し柿の甘味です。果実の甘さを凝縮した保存食で、冬の贈答品や茶菓子として親しまれています。 信玄餅、月の雫、くろ玉に加え、果樹地帯らしい保存の甘味と...
- 長野各地のそば産地・製法・食べ方を包む信州そば
信州そばとは、長野県で作られるそばの総称で、一般的にそば粉が40%以上配合したものを言う。 そばは高冷地での栽培に適している事から、信州の風土と相性が良くこの地では、古くより山間部...
- 山賊焼き
山賊焼きとは、鶏のもも肉や胸肉をにんにくを効かせたタレに漬け込み、片栗粉をまぶして油で揚げ、千切りや手でちぎったキャベツを添えた長野県中信地方(塩尻市・松本市など)に伝わる郷土料理...
- おやき
おやきとは、小麦粉やそば粉などで作った皮で、野菜の惣菜や山菜などで作った具を包み、焼いたり蒸したりした郷土料理。 「焼き餅」「あんびん」「ちゃなこ」「はりこし」などとも呼ばれる。 ...
- 笹の葉に酢飯と山菜を盛る飯山・富倉の謙信笹ずし
笹寿司(ささずし)とは、笹の葉の上にひと口大にした寿司飯を置き、具材や薬味を乗せた郷土料理。 具材は、しいたけ、わらび、たけのこなどの山菜のほか、くるみ、人参、ひじき、油揚げなどを...
- 赤かぶの葉を塩なしで乳酸発酵する木曽のすんき漬け
すんき漬けとは、長野県木曽地方で作られる伝統的な漬物。一般的な漬物は食塩を用いるが、すんき漬けは塩をまったく使わない無塩乳酸発酵なのが特徴。 木曽地方は海から離れている事から塩は貴...
- ゆでそばを寒気で凍結・乾燥する信濃町の凍り蕎麦
凍り蕎麦とは、長野県の郷土料理のひとつ。主に冬の時期に食べられる保存食で、凍みそば(しみそば)とも呼ばれている。 茹でた蕎麦を一口大程度に丸め、ざるの上に並べ夜間外に出し、凍結した...
- 蜂の幼虫・さなぎを甘辛く炊く長野の蜂の子
蜂の子とは、クロスズメバチ、ミツバチ、スズメバチ、アシナガバチなどの蜂の幼虫を食用加工したもので、長野県を中心に食べられている珍味。近年は高級品として、缶詰、瓶詰などで販売されてい...
- 浅漬けから乳酸発酵の古漬けまで味わう信州の野沢菜漬け
野沢菜漬けとは、アブラナ科の野菜「野沢菜」の葉と茎を塩などで漬けたもの。寒冷な環境で作られ保存されるため発酵はあまり進まず、臭いは少なめであっさりした味わいが特徴。 酒の肴としてそ...
- 鯉こく
鯉こくとは、輪切りにした鯉を特産の信州味噌で煮こんだ郷土料理。鯉こくの「こく」とは、「濃醤(こくしょう)」という味噌を用いた汁物のこと。濃醤は江戸時代までは盛んに作られており、当時...
- 辛味大根の搾り汁と信州味噌で食べるおしぼりうどん
おしぼりうどんは、「ねずみ大根」という辛めの大根をすりおろし、ふきんで搾った汁に信州味噌を溶かしてつゆを作り、うどんをつけて食べる長野県埴科郡坂城町周辺の郷土料理。大根おろしではな...
- 形とたれが峠ごとに変わる木曽・伊那から東濃・奥三河の五平餅
五平餅とは、炊いたうるち米を潰し、竹などの串に固めて、味噌やしょう油ベースのタレを塗って焼いたもので、長野県の南部地方(木曽・伊那)や、岐阜県、愛知県三河地方に伝わる郷土料理。 五...
- 固い蒸し麺を羊肉・キャベツと味わう伊那ローメン
ローメンとは、肉と野菜を炒め、蒸した太めの中華麺を加えた長野県伊那地方の郷土料理。炒肉麺(チャーローメン)とも呼ばれる。 スープを加えたラーメン風のものと、スープのないソース焼きそ...
- 塩蔵いかを塩抜きしきゅうりと甘酢で和える信州の副菜
塩いかの酢の物は、塩蔵いかを戻して野菜と合わせる長野の郷土料理です。 海のない地域で魚介を食べる保存と流通の知恵を伝えます。
- 寒天に卵・そうめん・果物等を配す諏訪の天寄せ
天寄せは、寒天を使って作る長野の郷土料理・菓子です。 寒天産地の食文化と結びつき、祝い事や家庭で作られてきました。
- 卵でとじず甘辛ソースと千切りキャベツで食べる駒ヶ根ソースかつ丼
駒ヶ根ソースかつ丼は、ソースをまとわせたカツをキャベツとともにご飯にのせる長野県駒ヶ根市周辺のご当地丼です。 中央アルプス観光とともに知られ、店ごとにソースの個性があります。
- 信州銘菓 雷鳥の里
雷鳥の里は、長野県の土産菓子として知られる欧風せんべいです。山岳観光を連想させる名前と包装で、信州土産として親しまれています。 五平餅や天寄せのような地域食とは別に、山岳観光と結び...
- 国産果実と寒天を手作業で固める上田銘菓・みすゞ飴
みすゞ飴は、長野県上田の銘菓として知られる果実ゼリー菓子です。あんず、りんご、ぶどうなど信州の果実を生かした素朴な甘さがあります。 雷鳥の里が山岳観光の土産なら、みすゞ飴は果樹の信...
- じゃがいもと片栗粉で作る北海道のいももち
いももち(芋餅)は、北海道、道央・道東地方の郷土料理。他にも和歌山県、高知県、岐阜県などにもあるが、同じ名前でも使用する芋の種類や作り方が異なっている。 北海道では、「いももち」ま...
- 岐阜の朴葉寿司
朴葉寿司とは、朴葉の上に酢飯を乗せ、その上に鮭、みょうが、漬物、椎茸、錦糸卵、紅しょうが、わらび、ふき、ごぼうなどを乗せたもの。岐阜県の飛騨地方の南部から東濃・中濃地方に伝わる郷土...
- 朴の葉で味噌・ねぎ・きのこを焼く飛騨の朴葉味噌
朴葉味噌とは、ネギなどの薬味や、椎茸などの山菜、白菜などの漬物などを赤味噌にからめ朴の葉に乗せて焼いた、岐阜県飛騨地方に伝わる郷土料理。 岐阜県飛騨地方の冬は厳しく、凍った漬物を焼...
- 黄な粉と水飴を練って切る飛騨のげんこつ飴
げんこつ飴とは、きな粉から作られる飴菓子で古くから飛騨に伝わる。地元では、お土産としてだけでなく、スーパーやコンビニなどでも売られているポピュラーな郷土菓子。 水飴を混ぜて練り上げ...
- 栗と砂糖だけで仕上げる中津川の栗きんとん
栗きんとんとは、茹でて裏ごしをした栗に砂糖を加えて炊き、茶巾絞りの形にした、岐阜県東濃地方の郷土菓子。おせち料理などに入っている栗きんとんと違い粘り気はないが、栗から自然に出る水分...
- 味噌・醤油だれの鶏とキャベツを鉄板で焼く岐阜・鶏ちゃん
鶏ちゃんは、鶏肉を味噌や醤油ベースのたれに漬け、野菜と焼く岐阜の郷土料理です。 飛騨・奥美濃などで親しまれ、家庭でも店でも食べられます。
- 漬物ステーキ
漬物ステーキは、白菜漬けなどを鉄板で焼き卵でとじる飛騨地方の料理です。 寒い地域で漬物を温かく食べる工夫から生まれた味です。
- 細い縮れ麺と淡い醤油スープを急いで味わう飛騨高山の中華そば
高山ラーメンは、醤油味のスープと細い縮れ麺が特徴の岐阜県高山市のご当地麺です。 飛騨高山の街歩きで親しまれる外食名物です。
- 空豆餡を小麦生地と茗荷葉で包み蒸す岐阜みょうがぼち
みょうがぼちは、岐阜県美濃地方などで親しまれる郷土菓子です。小麦粉や米粉の生地であんを包み、みょうがの葉で包んで蒸します。 栗きんとんやげんこつ飴の土産菓子に加え、葉の香りを生かす...
- 鮎形のふんわり焼き皮で求肥を包む長良川の鮎菓子
鮎菓子は、岐阜の長良川の鵜飼や鮎文化を思わせる和菓子です。鮎の形の生地で求肥などを包み、川の町らしい土産として親しまれています。 栗きんとん、げんこつ飴、みょうがぼちに加え、長良川...
- 孫茶(まごちゃ)
孫茶(まごちゃ)とは「なめろう」をご飯の上に盛ってお湯を注ぎお茶漬けにしたもの。 魚はアジのほか、マグロ、カツオなどが使われる。 漁師料理として知られ、漁の際に漁師が船の上で食べた...
- 桜えびのかき揚げ
桜えびのかき揚げとは、生の桜えびに葉ねぎなどの野菜を混ぜ合わせ揚げたもの。サクサクとした食感と桜えびの甘みや香ばしさが楽しめる静岡県の郷土料理。 2007年、農林水産省により農山漁...
- 丸子のとろろ汁
とろろ汁とは、自然薯(じねんじょ)をすりおろして汁状にしたもの。ごはんにかけて食べる場合は「とろろかけご飯」という。 天然の山芋は粘りが強く、そのままではご飯にかけて食べられない程...
- 黒はんぺん
黒はんぺんとは、サバやアジ、イワシなどを使った茹で蒲鉾の事。色は灰白色で、形は半月状のものが多い。 静岡県中部を中心に、静岡県内ほぼ全域で食べられている。特に焼津市の名産品とされる...
- 関東・関西両式を味わう浜松のうなぎ蒲焼き
うなぎの蒲焼きは、うなぎをさばいて串にさし、しょう油やみりん、砂糖、酒などを合わせたタレにつけて焼き上げたもの。 静岡県内では浜名湖を中心にうなぎの養殖が明治時代より行われており、...
- すっぽん料理
静岡県浜松市の名物、すっぽん料理。すっぽんを使った料理としては、鍋料理や雑炊、吸い物などが挙げられる。甲羅、爪、膀胱、胆嚢以外はすべて食べられることが特徴で、そのため別名で「まる」...
- わさび漬け
わさび漬けは、わさびの根と茎をみじん切りにし塩漬にしてから、熟成させた酒粕に和えて食塩、砂糖などを練り合わせた粕漬けの一種で静岡県の名産品。 わさびの鋭い香りと辛味が酒粕の甘みによ...
- クチナシの黄飯へ魚・豆腐・根菜のかやくを添える臼杵料理
黄飯とは、「くちなし」で色を付けた黄色いご飯の事で、大分県臼杵市に伝わる郷土料理。愛知県、 静岡県にも同様のものがある。 乾燥したくちなしの実に刻み目を付けて水につけ、黄色に染まっ...
- 黒い汁・黒はんぺん・だし粉で味わう静岡おでん
静岡おでんは、黒いだしで煮た具に青のりやだし粉をかけて食べる静岡市周辺の名物です。 駄菓子屋や専門店の文化と結びつく、静岡を代表するご当地料理です。
- 強いコシの蒸し麺・肉かす・削り粉で作る富士宮やきそば
富士宮やきそばは、コシのある麺と肉かす、だし粉を使う静岡県富士宮市のご当地焼きそばです。 地域の製麺文化と外食文化が結びつき、全国的にも知られています。
- 野菜多めの餃子を円形に焼く浜松餃子
浜松餃子は、円形に並べて焼き、もやしを添えることが多い浜松のご当地餃子です。 工業都市の外食文化と家庭の味が重なり、専門店も多くあります。
- 安倍川餅
安倍川餅は、静岡市の安倍川周辺にゆかりを持つ餅菓子です。つきたての餅にきな粉や砂糖をまぶして食べる素朴な甘味として知られています。 東海道の旅や静岡土産と結びつき、餅・きな粉・街道...
- 家族団らんの『夜のお菓子』として生まれた浜松のうなぎパイ
うなぎパイは、静岡県浜松の土産菓子として広く知られるパイ菓子です。浜名湖のうなぎのイメージと洋菓子を結びつけた、現代的な銘菓です。 安倍川餅が街道の餅菓子なら、うなぎパイは浜松の観...
- 卵の蒸しケーキへミルククリームを入れる静岡銘菓・こっこ
こっこは、静岡土産として知られる蒸しケーキです。ふんわりした生地にクリームを合わせ、子どもから大人まで食べやすい菓子として親しまれています。 安倍川餅、うなぎパイに加えると、静岡の...
- コーンフレークと果実・くるみが弾ける浜松のあげ潮
あげ潮は、静岡県浜松の土産菓子として知られるクッキーです。ドライフルーツやナッツを混ぜた香ばしい味わいで、浜松の手土産として親しまれています。 安倍川餅、うなぎパイ、こっこと並べる...
- きしめん
きしめんとは、薄くて平たい麺を使用したうどん。愛知県名古屋市の名物である。 現在の愛知県刈谷市で作られたものが、きしめんの元祖という説が最も有力。同地で作られていた平らなうどんはか...
- じょじょ切り(伊良湖汁粉)
じょじょ切りとは、小麦粉をよく練り、うどんのように細長く切ったものを入れた汁物を言う。 もち米が大変重宝されていた時代に、もち米の代わりに小麦粉を入れたのがはじまりで、古くから農作...
- 大根葉の菜飯と赤味噌豆腐田楽を組む豊橋菜飯田楽
菜飯とは、葉野菜をご飯に炊き込んだ料理で、愛知県豊橋市では、味噌田楽とセットになった「菜飯田楽」が地元名物となっている。 かつて白米が贅沢品とされていた時代、お米のみのご飯は、正月...
- 巻貝・焼き魚・焼き味噌をすり冷水でのばす篠島のニシ汁
ニシ汁とは、巻貝「イボニシ」を使った味噌汁の事で、愛知県知多郡南知多町の篠島などで、主に冬に食べられる郷土料理。酒のつまみとしても食べられる事が多い。ニシ汁のニシとは、イボニシの地...
- 名古屋のひつまぶし
ひつまぶしとは、うなぎの蒲焼きを細かく刻んでおひつのご飯の上にのせたもので、主に名古屋周辺で食べられている郷土料理。三河一色町のうなぎ生産量は市町村別で全国1位。 食べ方に特徴があ...
- 味噌煮込みうどん
味噌煮込みうどんとは、名古屋の名産品である八丁味噌(豆味噌の一種)仕立ての濃い汁にかつお節のだしを効かせ、小麦粉と水で作られるこしの強い麺を土鍋でぐつぐつ煮込んだ、愛知県を代表する...
- 豆腐に赤味噌を塗って焼く愛知の味噌田楽
味噌田楽とは、適度な厚さに切った豆腐を串に刺し、味噌だれをつけて焼いた郷土料理。 平安時代末期に中国より豆腐が伝わり、拍子木型に切った豆腐を串刺しにして焼いた料理が生まれた。その料...
- 焼くと餡が内壁へ移る長崎菓子 一口香
一口香とは、水飴で練った小麦粉の皮で黒糖あんを包み焼いたもので、長崎県や愛知県に伝わる郷土菓子。小麦粉と水飴の皮はボーロ状で、中は空洞である事から「からくりまんじゅう」とも呼ばれる...
- 豆味噌を調合した甘辛だれで豚カツを味わう名古屋味噌カツ
味噌カツは、とんかつに豆味噌ベースのたれをかける愛知・名古屋の名物です。 濃厚な味噌だれが特徴で、名古屋めしの代表格として親しまれています。
- 牛すじ・豚もつを豆味噌で煮込む愛知どて煮
どて煮は、牛すじや豚もつなどを豆味噌で煮込む愛知の料理です。 酒場や食堂で食べられる、味噌文化を感じる一品です。
- 角切りさつまいもと小麦生地を蒸す愛知の鬼まんじゅう
鬼まんじゅうは、角切りのさつまいもを小麦粉の生地と蒸す愛知の郷土菓子です。 素朴な甘みで、家庭のおやつや和菓子店で親しまれています。
- 米粉と砂糖をもっちり蒸す名古屋銘菓・ういろう
名古屋ういろうは、米粉などを蒸して作る愛知・名古屋の銘菓です。もっちりした食感と素朴な甘さがあり、名古屋土産として親しまれています。 鬼まんじゅう、一口香、五平餅に加えると、愛知の...




























































































































