อาหารพื้นถิ่นและขนมขึ้นชื่อของคันโต
ตั้งแต่อาหารชาวเมืองโตเกียวไปจนถึงประมงชายฝั่งและเกษตรรอบเมือง คันโตมีอาหารประจำวันหลากหลายรูปแบบ
ฉบับภาษาไทยมีคู่มือตัวแทน 88 บทความ และฉบับภาษาญี่ปุ่นมีฐานข้อมูลฉบับเต็ม
- ข้าวหุงหอยฮามากุริอิบารากิจังหวัดอิบารากิ
ฮามากุริโกฮังหุงข้าวกับหอยและน้ำต้มหอยกรอง ให้ความหวานเค็มทะเลซึมทุกเม็ด
- นัตโตะเซ็มเบมิโตะจังหวัดอิบารากิ
นัตโตะเซ็มเบใช้ผง แห้ง หรือเครื่องปรุงนัตโตะเพิ่มกลิ่นถั่วหมักแก่แผ่นกรอบ
- มิโตะโนะอุเมะอิบารากิจังหวัดอิบารากิ
มิโตะโนะอุเมะมักห่อถั่วขาวหรือกิวฮิด้วยใบชิโสะแดง ให้หวาน เค็มนิด เปรี้ยวหอม
- ราเม็งแคว้นมิโตะ อิบารากิจังหวัดอิบารากิ
ราเม็งแคว้นมิโตะผสมผงรากบัวในเส้นสาลี เสิร์ฟกุยช่าย รักเกียว ต้นหอม กระเทียม ขิงห้าฉุน เป็นชามสมัยใหม่จากบันทึ…
- สึเกะเคนจินอิบารากิจังหวัดอิบารากิ
สึเกะเคนจินเสิร์ฟโซบะเย็นหรือร้อน บางครั้งอุด้ง กับซุปโชยุร้อนใส่ไชเท้า แครอต โกโบ เผือก บุก และเต้าหู้
- อังโคนาเบะอิบารากิจังหวัดอิบารากิ
อังโคนาเบะต้มเนื้อ หนัง และตับของปลาอังโกพร้อมผักในน้ำซุปมิโสะหรือโชยุ เป็นอาหารฤดูหนาวริมทะเลอิบารากิ
- อิบารากิ โดบุจิรุจังหวัดอิบารากิ
โดบุจิรุเป็นหม้อไฟปลามังค์ฟิชที่อุดมไปด้วยตับ เนื้อ หนัง และส่วนที่กินได้อื่น ๆ ปรุงด้วยผักและมิโซะ
- โซโบโร นัตโตะจังหวัดอิบารากิ
Soboro natto เป็นอาหารอิบารากิที่ผสมถั่วเหลืองหมักกับหัวไชเท้าแห้งเค็มและเครื่องปรุงรสจากถั่วเหลือง ถั่วเหนียว…
- โยชิวาระเด็นจูอิบารากิจังหวัดอิบารากิ
โยชิวาระเด็นจูจับข้าวเหนียวกรอบด้วยน้ำเชื่อม ม้วนทรงกระบอกและคลุกแป้งถั่วหอม
- โฮชิอิโมะอิบารากิจังหวัดอิบารากิ
โฮชิอิโมะนึ่งมันหวาน ปอก หั่น แล้วตากจนความหวานเข้มเป็นขนมแน่นหนึบ
- คันเปียวต้มไข่โทจิงิจังหวัดโทจิงิ
นำเส้นฟักแห้งมาแช่ ต้มในดาชิหวานเค็มจนนุ่ม แล้วปิดท้ายด้วยไข่สุกนุ่ม
- คันเปียวมากิโทจิงิจังหวัดโทจิงิ
คันเปียวมากิห่อข้าวซูชิและเส้นฟักแห้งต้มโชยุน้ำตาลด้วยสาหร่าย เป็นโฮโซมากิคลาสสิก
- ฉลามโมโระต้มโทจิงิจังหวัดโทจิงิ
โมโระนิตสึเกะต้มเนื้อฉลามแน่นกับโชยุ น้ำตาล สาเก และขิง ให้รสอ่อนและไม่แตกง่าย
- ทตจานากิโมจิ โทจิงิจังหวัดโทจิงิ
ทตจานากิโมจินวดแป้งสาลีค่อนข้างนุ่ม ฉีกมือไม่สม่ำเสมอ ต้มในซุปมิโซะกับหัวไชเท้า แครอต ผักกาด เห็ด และผักฤดู
- นิกโก้ ยูบะจังหวัดโทจิงิ
Nikko yuba คือผิวที่บอบบางซึ่งยกขึ้นจากนมถั่วเหลืองอุ่นๆ และนำไปใช้ในอาหารที่ได้รับอิทธิพลจากวัดรอบๆ Nikko โดย…
- มิมิอูด้ง ซาโนะจังหวัดโทจิงิ
มิมิอูด้งพับแป้งสาลีชิ้นเล็กเป็นหูคน เสิร์ฟในซุปโชยุเข้มกับผักคล้ายโกโมกุอูด้ง เนื้อหนึบ
- มิยะโนะคาริมันอุตสึโนมิยะจังหวัดโทจิงิ
มิยะโนะคาริมันใช้เปลือกน้ำตาลดำห่อถั่วเนียนและกรอบเมื่อทอดใหม่
- อิโมะกุชิ นิกโกะและนาสุจังหวัดโทจิงิ
อิโมะกุชินึ่งหรือต้มเผือกเล็ก ปอกเสียบไม้ ย่างผิวแล้วทาซอสมิโซะหวานเค็มจนหอม
- เกี๊ยวซ่าอุตสึโนมิยะจังหวัดโทจิงิ
เกี๊ยวซ่าอุตสึโนมิยะมักมีไส้ผักมากและรสเบา มีทั้งแบบย่าง ต้ม และทอดให้ลองตามร้านเฉพาะทางหลายแห่ง
- เซ็มเบจิงโกโรนิกโกจังหวัดโทจิงิ
จิงโกโรเซ็มเบเป็นข้าวเกรียบบางกรอบปรุงเกลือกับเนยพอดี ให้เค็มหอมเบาไม่ใช่เคลือบหวาน
- เอบิไดคอน เรียวโมะจังหวัดโทจิงิ
เอบิไดคอนเคี่ยวหัวไชเท้ากับกุ้งน้ำจืดเล็กในน้ำโชยุให้หัวไชเท้าดูดอูมามิเข้ม ปัจจุบันมักแทนด้วยกุ้งซากุระแห้ง
- โกโยเตชีสเค้กนาสุจังหวัดโทจิงิ
โกโยเตชีสเค้กผสมชีสหลายชนิดให้เนียนแน่น สมดุลความมันกับเปรี้ยว
- โคอินโมนากะโทจิงิจังหวัดโทจิงิ
โคอินโมนากะใช้แผ่นกรอบรูปตราประวัติศาสตร์ใส่ถั่วแดงเต็ม
- โทจิกิ ชิตาเกะ โซบะจังหวัดโทจิงิ
ชิตาเกะโซบะเสิร์ฟบะหมี่บัควีตในน้ำซุปหอมๆ ที่ทำจากเห็ดชิตาเกะ ซึ่งมักปรุงกับมะเขือยาว
- โทจิกิ ชิโมสึคาเระจังหวัดโทจิงิ
Shimotsukare ปรุงหัวปลาแซลมอน ถั่วเหลืองย่าง หัวไชเท้าขูด และแครอทพร้อมกากสาเก
- กุมมะ โอคิริโคมิจังหวัดกุมมะ
Okkirikomi เคี่ยวเส้นข้าวสาลีที่ไม่ได้ต้มกับผักตามฤดูกาลในน้ำซุปถั่วเหลืองหรือมิโซะ
- ข้าวหน้าคัตสึซอสกุนมะจังหวัดกุมมะ
ซอสคัตสึดงกุนมะนำหมูทอดใหม่จุ่มซอสวูสเตอร์หวานเปรี้ยวแล้ววางบนข้าวโดยไม่ใส่ไข่
- ซุปโคชิเนะ กุมมะจังหวัดกุมมะ
โคชิเนะจิรุรวมคอนเนียกุ เห็ดชิตาเกะ ต้นหอมของกุมมะกับผัก หมู เต้าหู้ทอด เป็นซุปมิโซะเครื่องมากคล้ายจานหลัก
- ทันซันมันจูกุนมะจังหวัดกุมมะ
ทันซันมันจูห่อถั่วแดงหวานด้วยแป้งสาลีขึ้นฟูเบกกิงโซดา ให้เนื้อบ้านๆ และกลิ่นด่างอ่อน
- ทาบิการาสุกุมมะจังหวัดกุมมะ
ทาบิการาสุประกบครีมเบาระหว่างเวเฟอร์แบบน้ำแร่บางกรอบสองแผ่น
- มิซึซาวะ อุด้งจังหวัดกุมมะ
Mizusawa udon เป็นบะหมี่สีขาวเนื้อแน่นและมันเงา เสิร์ฟรอบๆ วัด Mizusawa-dera ใกล้กับ Ikaho ใน Gunma ส่วนใหญ่มั…
- ยากิมันจูจังหวัดกุมมะ
ยากิมันจูนำแป้งสาลีหมักนึ่งมาเสียบไม้ ทาซอสมิโสะหวานเค็มแล้วย่าง ผิวนอกหอมไหม้เล็กน้อยและด้านในฟูเบา
- อาหารคอนเนียกุมันสด กุมมะจังหวัดกุมมะ
คอนเนียกุมันสดใช้หัวบุกสดขูดไม่ใช่ผงล้วน ให้กลิ่นพื้นบ้านและเด้งไม่สม่ำเสมอ ทำซาชิมิ เด็งกากุมิโซะ โอเด้ง หม้อ…
- อิโซเบะเซ็มเบ้ กุมมะจังหวัดกุมมะ
อิโซเบะเซ็มเบ้ใช้แป้งสาลี น้ำตาล และน้ำแร่คาร์บอเนตออนเซ็นอิโซเบะ ทำแผ่นเบากรอบ ร้านมีรสดั้งเดิม มิโซะ ขิง ยูซ…
- โอเด้งบุกมิโซะกุนมะจังหวัดกุมมะ
โอเด้งบุกมิโซะอุ่นชิ้นหรือไม้บุกในน้ำซุป แล้วราดซอสมิโซะ น้ำตาล และมิริน
- คาโซ อุด้งจังหวัดไซตามะ
คาโซอุด้งขึ้นชื่อในเรื่องเส้นบะหมี่ที่นุ่มและยืดหยุ่นซึ่งผลิตในที่ราบปลูกข้าวสาลีของไซตามะ
- จูมังโกกุมันจูไซตามะจังหวัดไซตามะ
จูมังโกกุมันจูใช้เปลือกขาวละเอียดจากมันภูเขาห่อถั่วแดงเนียน หวานพอดี
- มิโซะโปเตโตะจิจิบุจังหวัดไซตามะ
มิโซะโปเตโตะชุบชิ้นมันต้มด้วยแป้งเทมปุระบาง ทอดแล้วราดซอสมิโซะหวานเงา
- อิงะมันจู คิตะไซตามะจังหวัดไซตามะ
ห่อมันจูแป้งสาลีไส้ถั่วหวานด้วยเซกิฮังข้าวเหนียวถั่วแดง รวมอาหารมงคลสองอย่างเป็นขนมอิ่ม
- เกียวดะฟรายจังหวัดไซตามะ
แม้ชื่อฟรายแต่ไม่ทอดน้ำมัน โดยเกลี่ยแป้งสาลีเหลวกับต้นหอม เนื้อหรือไข่บนกระทะ พับและปรุงซอส
- เซริฟรายเกียวดะจังหวัดไซตามะ
เซริฟรายผสมกากถั่ว มันฝรั่ง และผักเป็นแผ่นรี ทอดไม่ชุบเกล็ดขนมปังแล้วปรุงซอสวูสเตอร์
- โกคาโบจังหวัดไซตามะ
โกคาโบมีแกนข้าวเหนียวกรุบเบา เคลือบน้ำเชื่อมและผงถั่วเหลืองคินาโกะ ให้รสหวานนุ่มและกลิ่นถั่วชัด
- ไซกะโนะโฮเซกิไซตามะจังหวัดไซตามะ
ไซกะโนะโฮเซกิทำเจลลีผลไม้หลายรสเป็นรูปจิ๋ว ยืดนุ่มและมีผลึกน้ำตาล
- ไซตามะ ฮิยาจิรุ อุด้งจังหวัดไซตามะ
ไซตามะ ฮิยาจิรุอุด้งเป็นอุด้งเย็นจุ่มลงในซอสที่ทำให้สดชื่น ได้แก่ งาบด มิโซะ แตงกวา ชิโซะ เมียวกะ และอะโรมาติก…
- ซังกะยากิจิบะจังหวัดชิบะ
ซังกะยากิสับปลาอาจิหรือซาร์ดีน ผสมมิโสะ ต้นหอม ขิง และชิโสะ แล้วปั้นย่างหรือย่างในเปลือกหอย
- ถั่วลิสงต้มชิบะจังหวัดชิบะ
ต้มถั่วลิสงเก็บใหม่ทั้งเปลือกกับเกลือ ได้เมล็ดอวบอ่อนต่างจากถั่วแห้งคั่วกรอบ
- นาเมโระจังหวัดชิบะ
นาเมโระสับปลาสดอย่างอาจิหรือซาร์ดีนกับมิโสะ ต้นหอม ขิง และชิโสะจนเหนียว รสอูมามิเข้ากับข้าวและสาเก
- พายถั่วลิสงชิบะจังหวัดชิบะ
พายถั่วลิสงจับแป้งพายชั้นกับไส้ทำจากหรือแต่งกลิ่นถั่ว ให้หอมคั่ว
- พีนัตโมนากะชิบะจังหวัดชิบะ
พีนัตโมนากะใช้เปลือกกรอบรูปฝักถั่วใส่ถั่วขาวรสถั่วลิสง
- ฟุตสึ ฮะกะริเมะด้งจังหวัดชิบะ
Hakarime-don ใช้ข้าวหน้าปลาไหลตุ๋นนุ่มๆ ที่เคี่ยวหรือย่างในซอสรสหวานมันๆ
- ฟูโตมากิ มัตสึริ ซูชิจังหวัดชิบะ
Futomaki matsuri zushi เป็นซูชิม้วนหนาที่ตกแต่งโดยชิบะ ข้าวสี ไข่เจียว โนริ บวบคันเปียว เห็ดหอม ผัก และส่วนผสม…
- มาโกฉะ โบโซจังหวัดชิบะ
วางอาจิ ทูน่า หรือคัตสึโอะหั่นหรือปรุงแบบนาเมโรบนข้าว แล้วราดชา ดาชิ หรือน้ำร้อน เป็นโอฉะซึเกะชาวประมงเร็ว ๆ
- อิวาชิโกมะซึเกะ คุจูคุริจังหวัดชิบะ
ดองแอนโชวีตัวเล็กจากคุจูคุริในน้ำส้ม แล้วเรียงงา ขิง พริก เป็นปลาเก็บเปรี้ยวหอมถั่วและเผ็ดนิด
- ฮาบะโซนิโบโซจังหวัดชิบะ
ฮาบะโซนิใส่โมจิในน้ำซุปใสแล้วโรยสาหร่ายฮาบะย่างบด มักร่วมกับอาโอโนริและปลาโอแห้ง
- เซ็มเบรูปปลาไทคาโมกาวะจังหวัดชิบะ
ไทเซ็มเบเป็นขนมอบบางหวานอ่อนพิมพ์รูปและเกล็ดปลาไท ชื่อกับรูปไม่จำเป็นว่ามีปลาในแป้ง
- เนื้อวาฬแห้งหมักซอสโบโซจังหวัดชิบะ
คุจิระโนะทาเระหมักชิ้นเนื้อวาฬในซอสโชยุแล้วตากเป็นอาหารเก็บรสเข้มหนึบ มักย่างสั้นก่อนกิน
- โยกังเกาลัดนาริตะจังหวัดชิบะ
โยกังเกาลัดทำถั่วแดงหรือขาวกับวุ้นและฝังเกาลัดทั้งลูกหรือชิ้น
- คามินาริโอโคชิโตเกียวกรุงโตเกียว
คามินาริโอโคชิจับข้าวคั่วหรือพองด้วยน้ำเชื่อมเป็นก้อนกรอบเบา บางแบบมีถั่วหรืองา
- คุซายะหมู่เกาะอิซุกรุงโตเกียว
คุซายะแช่ปลาในน้ำเกลือหมักที่ดูแลต่อเนื่องแล้วตากแห้ง จึงมีกลิ่นแรงมากและรสอูมามิเข้ม
- ชินากาวะเมชิกรุงโตเกียว
เดิมคือข้าวหุงกั้งตั๊กแตนจากอ่าวโตเกียว มีแบบต้มโชยุหวานราดข้าว ใส่ไข่ หรือใช้ปลาไหลทะเลเมื่อกั้งหายาก
- ซากุระโมจิโจเมจิโตเกียวกรุงโตเกียว
ซากุระโมจิโตเกียวแบบโจเมจิห่อถั่วแดงเนียนด้วยเครปสาลีชมพูอ่อนและใบซากุระดองเค็ม
- นิกิริซูชิเอโดมาเอะโตเกียวกรุงโตเกียว
นิกิริซูชิวางอาหารทะเลบนข้าวส้มปั้นเล็ก โดยงานเอโดมาเอะหมัก ต้ม หรือบ่มหน้าเพื่อปรุงและถนอม
- นิงเงียวยากิโตเกียวกรุงโตเกียว
นิงเงียวยากิอบแป้งคาสเทลลาในพิมพ์เทพ ตุ๊กตา หรือตึกและมักใส่ถั่วแดง
- ฟุคากาวะ เมชิกรุงโตเกียว
Fukagawa meshi เป็นอาหารหอยลายโตเกียวเก่าแก่ที่มีความเกี่ยวข้องกับชุมชนชาวประมงเก่าของ Fukagawa รูปแบบหนึ่งจะเ…
- มนจายากิกรุงโตเกียว
มนจายากิใช้แป้งเหลวผสมกะหล่ำปลีและเครื่องต่าง ๆ ย่างบนกระทะ กินส่วนที่กรอบติดกระทะกับตรงกลางนุ่มด้วยพายเล็ก
- หมู่เกาะอิซุ ชิมะซูชิกรุงโตเกียว
ชิมะซูชิโรยหน้าข้าวน้ำส้มสายชูหวานพร้อมปลาท้องถิ่นหมักในซีอิ๊ว และมักใช้มัสตาร์ดแทนวาซาบิ
- เทมปุระเอโดมาเอะโตเกียวกรุงโตเกียว
เอโดมาเอะเทมปุระชุบปลาไหลทะเล กุ้ง ปลาไวทิง และของอ่าวโตเกียวด้วยแป้งบางแล้วทอดเน้นกลิ่นเนื้อ
- โตเกียว ยานากาวะ นาเบะกรุงโตเกียว
Yanagawa nabe เคี่ยวปลาลอตกับโกโบโกนในน้ำซุปรสหวานและมัดด้วยไข่
- โตเกียว เบตระซึเกะกรุงโตเกียว
เบตตาราซึเกะคือหัวไชเท้าหมักเกลือเล็กน้อย หมักกับข้าวโคจิและน้ำตาล ให้รสชาติที่กรอบและมีรสหวานอ่อนโยน
- โตเกียวบานานากรุงโตเกียว
โตเกียวบานานาเป็นสปันจ์นุ่มรูปกล้วยไส้คัสตาร์ดกล้วย บรรจุเดี่ยวสำหรับเดินทาง
- โตเกียวโดโจนาเบะกรุงโตเกียว
Dojo nabe ปรุงปลา Loache ทั้งตัวในหม้อเหล็กตื้นพร้อมเครื่องปรุงรสจากถั่วเหลืองหวานและต้นหอมจำนวนมาก
- กิวนาเบะโยโกฮามะจังหวัดคานางาวะ
กิวนาเบะต้มเนื้อวัว ต้นหอม เต้าหู้ เส้นบุก และอื่นในหม้อเหล็กตื้นด้วยโชยุหวานเค็ม
- คังโกะยากิ สึคุอิจังหวัดคานางาวะ
ห่อผักภูเขา เห็ด ไชเท้าแห้ง ดอง เกาลัด ถั่ว ฟักทอง มันหวาน หรือแอปเปิลในแป้งหมักอ่อน แล้วอบเกรียมและนึ่ง
- คามาคุระ เคนชินจิรุจังหวัดคานางาวะ
Kenchin-jiru ปรุงเต้าหู้ หัวไชเท้า แครอท หญ้าเจ้าชู้ เผือก และบุกในน้ำซุปใสปรุงรสด้วยถั่วเหลือง
- คามาโบโกะโอดาวาระจังหวัดคานางาวะ
คามาโบโกะโอดาวาระบดปลาขาวกับเกลือเป็นเนื้อเนียนเด้ง ปั้นบนแผ่นไม้แล้วนึ่งจนเงา
- ชิราสึด้งจังหวัดคานางาวะ
ชิราสึด้งวางปลาชิราสึลวกหรือดิบจำนวนมากบนข้าว เป็นเมนูทะเลของโชนันและเอโนชิมะ
- สันมาเมนจังหวัดคานางาวะ
ซันมาเมนเป็นราเมงในพื้นที่โยโกฮาม่า ราดหน้าด้วยถั่วงอกผัด ผัก และมักจะหั่นหมูสไลด์บางๆ ในซอสที่ข้นด้วยแป้งมัน…
- อาริอาเกะฮาร์เบอร์โยโกฮามะจังหวัดคานางาวะ
อาริอาเกะฮาร์เบอร์ใช้เค้กอบรูปเรือนุ่มห่อไส้ชุ่มเกาลัดถั่ว
- อาหารเต้าหู้โอยามะคานางาวะจังหวัดคานางาวะ
อาหารเต้าหู้โอยามะมีเต้าหู้เย็น ยูโดฟุ เด็งงากุ เต้าหู้งา และต้ม ชูเนื้อสดกับน้ำภูเขา
- ฮาโตะซาเบลคามากูระจังหวัดคานางาวะ
ฮาโตะซาเบลเป็นบิสกิตนกพิราบชิ้นใหญ่ หอมเนย กรอบแน่นแต่ร่วนอ่อน
- เฮราเฮราดังโงะ ซาจิมะจังหวัดคานางาวะ
นวดแป้งสาลีและโจชินโกะเป็นแผ่นเกี๊ยวเล็ก ต้มแล้วคลุกถั่วอะซูกิหวานมาก ให้ทั้งนุ่มและหนึบ
- แกงกะหรี่กองทัพเรือโยโกสุกะจังหวัดคานางาวะ
แกงกะหรี่กองทัพเรือโยโกสุกะเป็นแกงญี่ปุ่นรสนุ่มใส่เนื้อและผัก ตีความจากแกงของกองทัพเรือญี่ปุ่นในอดีต
- โอยามะโคมะโมนากะคานางาวะจังหวัดคานางาวะ
โอยามะโคมะโมนากะทำแผ่นกรอบรูปลูกข่างไม้สีและใส่ถั่วหวาน
- คูโรดามะยามานาชิจังหวัดยามานาชิ
คูโรดามะหุ้มถั่วลันเตาเขียวสดด้วยโยกังน้ำตาลดำมันวาว ให้กลิ่นถั่วกับคาราเมล
- มิมิ ฟูจิคาวะจังหวัดยามานาชิ
พับแป้งสาลีคำเล็กเป็นโพรง ต้มกับโกโบ เผือก ฟักทอง แครอต ไชเท้า และผักฤดูในซุปมิโสะ
- สึกิโนะชิซูกุยามานาชิจังหวัดยามานาชิ
สึกิโนะชิซูกุหุ้มองุ่นสดทีละลูกด้วยน้ำตาลขาวแข็ง ให้เปลือกหวานเปราะตัดกับผลฉ่ำเปรี้ยว
- อะวาบิโนะนิไก ยามานาชิจังหวัดยามานาชิ
ต้มเป๋าฮื้อทั้งตัวเบา ๆ ในน้ำโชยุแล้วแช่ให้ซึม ได้ชิ้นแน่นแต่นุ่มอูมามิ เป็นของขวัญและอาหารพิธียามานาชิราคาแพง
- โคชูโคโรกากิยามานาชิจังหวัดยามานาชิ
โคชูโคโรกากิตากลูกพลับปอกช้าๆ จนเนื้ออำพันหวานน้ำผึ้งและมีฝ้าน้ำตาลขาว