日本の郷土料理図鑑
へぎそば
へぎそばとは、「布海苔（ふのり）」という海藻を使った新潟県魚沼地方発祥のそばの事。通常「片木（へぎ）」と呼ばれる剥ぎ板で作った四角い器に、冷やしたそば3～4人前を一口程度の小さな束にし丸めて盛りつける。このことから「手振りそば」「手びれそば」ともよばれる。
本来は片木に盛り付けたものだけを指すが、布海苔つなぎの蕎麦であれば「へぎそば」と呼ぶ場合もある。この片木とは剥ぎ板の「剥ぐ」が訛ったもの。
元々は、麻織物に糸を糊づけする為に使っていた布海苔をそばのつなぎとして使ったのが始まりと言われており、江戸時代後期には布海苔を使ったそばが既に存在したと言われる。
薬味として、刻みネギやからし、ワサビなどを使うのが一般的。
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へぎそばのレシピ・作り方
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